|
|
|
|
| |
|
Bank 1 - Sandbag Table[Staat gelijk aan: 1000 heuprollingen]
Zachte ritmische bewegingen helpt vetkussentjes op heupen, buik zitvlak en dijen af te breken en geeft je een vastere en gladdere huid.
Richt de billen en maakt ze vaster, verstevigt de buikspieren. Isometrische oefening: opspannen bil- en buikspieren, druk de enkels tegen de zijkanten van de tafel en trek de tenen naar u toe. 10 seconden opspannen en 10 seconden ontspannen. Deze tafel werkt vochtafdrijvend, stimuleert de bloedsomloop, reguleert de bloeddruk en helpt cellulitis te verwijderen.
Door de bloedsomloop, die gestimuleerd wordt. Het zandzakje ligt op de buik om de rug te helpen tegen de bank aan te drukken.
| Ga voor meer informatie naar: |  | Bank 2 |
|
|
|
| |
